【2026年版】東京のおすすめ打ちっぱなし（ゴルフ練習場）10選　駅近・夜遅く・広さで選ぶ

東京の打ちっぱなしは、ビルの屋上や駅のそばにある小さめの練習場から、多摩川沿いや多摩地域の広い練習場まで、場所によって性格がまったく違います。「家や職場から通いやすいか」「何時まで開いているか」「どこまで飛んだか目で追えるか」で、向いている練習場は変わります。

この記事では、PreGo編集部が東京都内の屋外の練習場を10か所選び、目的ごとに分けて紹介します。順位は付けていません。設備や所在地は各練習場の公式サイトで確かめた内容で、料金は変わりやすいので載せていません。

東京の打ちっぱなしの選び方

まずは、自分が何を優先したいかを決めておくと選びやすくなります。

駅から近く、仕事帰りに寄りやすい練習場

アクティブAKIBAゴルフガーデン（千代田区）

秋葉原駅直結のビル「ヨドバシAKIBA」の9階にある屋外の練習場です。距離は35ヤードと短めですが、全打席に自動でボールをセットする機械とスイングを解析するモニターが付いています。ドライバーを思い切り飛ばすより、通勤の途中にスイングの確認をしたい人に向いています。レッスンも受けられます。

• 所在地：東京都千代田区（ヨドバシAKIBA 9階）
• 設備：35ヤード・全打席にオートティーアップとスイング解析モニター
• 公式サイト：アクティブAKIBAゴルフガーデン

大島ゴルフセンター（江東区）

都営新宿線の大島駅（A3出口）から歩いて3分の、3階建て・48打席・100ヤードの練習場です。全打席に弾道計測の「トラックマンレンジ」が入っていて、打った球の飛距離や方向を数字で確かめられます。スクールも開いているので、練習とレッスンを同じ場所で続けたい人にも合います。営業時間は季節によって変わり、4〜11月は夜21時30分までです。

• 所在地：東京都江東区（大島駅から徒歩3分）
• 設備：3階建て48打席・100ヤード・全打席トラックマンレンジ・専用駐車場あり
• 公式サイト：大島ゴルフセンター

西荻ゴルフセンター（杉並区）

JR中央線の西荻窪駅北口から歩いて5分。住宅街の中にある1・2階あわせて32打席、60ヤードの練習場です。打席のほかにアプローチ・パター・バンカーの練習場があり、コースで困りやすい短い距離の練習ができます。女性用の更衣室やシャワー室もあり、仕事帰りに着替えて寄りたい人にも便利です。

• 所在地：東京都杉並区（西荻窪駅北口から徒歩5分）
• 設備：32打席・60ヤード・アプローチ／パター／バンカー練習場・無料駐車場あり
• 公式サイト：西荻ゴルフセンター

夜遅くまで練習したい人に

ザ・ゴルフガーデン高島平（板橋区）

平日は朝9時から、土日祝日は朝7時から、どちらも夜24時まで開いていて、年中無休です。残業のあとでも打ちに行けるのが心強いところ。弾道計測の「トラックマンレンジ」やパター練習場があり、オープンコンペも開かれています。

• 所在地：東京都板橋区
• 設備：トラックマンレンジ・パター練習場・オープンコンペあり
• 公式サイト：ザ・ゴルフガーデン高島平

ロンドゴルフ（東村山市）

3〜11月は夜23時まで営業していて（季節・曜日で変わります）、打席ごとに冷暖房が付いているのが特徴です（3階の打席を除く）。夏の暑さや冬の寒さで練習が続かない人には助かる設備です。打球の軌道を表示する「トップトレーサー」、無料のパター練習場とバンカー練習場もあります。スクールには女性インストラクターのクラスもあります。

• 所在地：東京都東村山市
• 設備：打席冷暖房（3階を除く）・トップトレーサー・パター／バンカー練習場
• 公式サイト：ロンドゴルフ

広いフィールドで、球の行方を確かめたい人に

東京多摩川ゴルフ練習場（大田区）

多摩川沿いにある、250ヤード・36打席の大きな練習場です。ドライバーの球が落ちるところまで目で追えるので、本番のコースに近い感覚で打てます。天然芝から打てるアプローチ練習場、パッティンググリーン、バンカー練習場もそろっています。東急多摩川線の沼部駅から歩いて7〜8分。公式サイトでは朝6時30分から夕方17時までの営業と案内されていて（季節で変わります）、夜より休日の朝に向いた練習場です。

• 所在地：東京都大田区（沼部駅から徒歩7〜8分）
• 設備：250ヤード・36打席・天然芝のアプローチ練習場・パッティンググリーン・バンカー練習場・駐車場30台
• 公式サイト：東京多摩川ゴルフ練習場

武蔵グランドゴルフ（三鷹市）

180ヤードの距離があり、レーダーで全打席の打球を追う「トラックマンレンジ」を備えた練習場です。1階には15台のモニターがあり、モニターのない打席でもスマートフォンで数字を見られます。営業は朝8時から夜22時30分まで（水曜定休・祝日を除く）、駐車場は62台。車で通って、飛距離を数字で伸ばしたい人に向いています。

• 所在地：東京都三鷹市
• 設備：180ヤード・トラックマンレンジ・駐車場62台
• 公式サイト：武蔵グランドゴルフ

八王子御殿山ゴルフ練習場（八王子市）

京王ゴルフ練習場のひとつで、1階・2階に26打席ずつ、あわせて52打席・110ヤードの練習場です。打席数が多く、売店や休憩所もあるので、友人と一緒に行っても過ごしやすい場所です。駐車場は53台。京王相模原線の南大沢駅からバスでも行けます。

• 所在地：東京都八王子市
• 設備：52打席・110ヤード・駐車場53台・売店・休憩所
• 公式サイト：八王子御殿山ゴルフ練習場

車で通いやすく、ゆったり練習したい人に

上井草ゴルフセンター（練馬区）

西武新宿線の上井草駅から歩いて5分、練馬区と杉並区の境にある120ヤード・48打席の練習場です。1階の打席には自動でボールをセットする機械があり、鳥かご式のバンカー練習場もあります。朝6時から夜21時まで（火曜定休・祝日を除く）で、無料の大型駐車場が60台分あります。

• 所在地：東京都練馬区（上井草駅から徒歩5分）
• 設備：120ヤード・48打席・1階オートティーアップ・バンカー練習場・駐車場60台
• 公式サイト：上井草ゴルフセンター

成城ゴルフクラブ（世田谷区）

世田谷区成城にある、40打席・80ヤードの練習場です。フィールドが天然芝で、目の前の緑を見ながら打てる気持ちよさがあります。駐車場は60台、テニスコートも併設されています。のんびり自分のペースで打ちたい人に向いています。

• 所在地：東京都世田谷区
• 設備：40打席・80ヤード（天然芝）・駐車場60台
• 公式サイト：成城ゴルフクラブ

PreGoで出会った相手と打ちっぱなしへ

よくある質問

東京で夜遅くまで開いている打ちっぱなしは？

この記事で紹介した中では、ザ・ゴルフガーデン高島平が夜24時まで（年中無休）、ロンドゴルフが3〜11月は夜23時まで、武蔵グランドゴルフが夜22時30分まで営業しています。営業時間は季節や曜日で変わることがあるので、行く前に公式サイトで確かめてください。

電車で行ける東京の打ちっぱなしは？

秋葉原駅直結のアクティブAKIBAゴルフガーデン、大島駅から徒歩3分の大島ゴルフセンター、西荻窪駅から徒歩5分の西荻ゴルフセンター、上井草駅から徒歩5分の上井草ゴルフセンターなどが駅から歩いて行けます。クラブはレンタルできる練習場も多いので、手ぶらで行けるかどうかも公式サイトで見ておくと安心です。

ドライバーの飛距離を確かめたいときは？

ボールの落ちるところまで見える、距離の長い練習場を選ぶのがおすすめです。東京多摩川ゴルフ練習場は250ヤード、武蔵グランドゴルフは180ヤードあります。弾道を計る機器（トラックマンレンジなど）がある練習場なら、飛距離を数字でも確かめられます。

初めての打ちっぱなしで気をつけることは？

受付のしかたやボールの借り方、打席でのマナーは練習場ごとに少しずつ違います。分からないことは受付で聞けば教えてもらえます。打席の外で素振りをしない、隣の打席に近づきすぎないといった安全面の決まりはどこでも共通です。

まとめ

東京の打ちっぱなしは、駅近の都市型から250ヤードの大型まで幅があります。まずは「通いやすさ」「営業時間」「距離」「アプローチ練習の有無」のうち、いちばん大事なものを1つ決めて選んでみてください。

練習で手ごたえをつかんだら、次はコースです。都内のコースは東京都のおすすめゴルフ場ランキングで、初めての人と回るときの心がまえは初めての人と回るゴルフのマナーで紹介しています。

※ 営業時間・設備・料金は変わることがあります。出かける前に各練習場の公式サイトでご確認ください。